Γνωστική - Συμπεριφορική (CBT)

ΞΕΡΟΥΜΕ ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ

Νιώθεις πίεση, άγχος ή ότι κάτι μέσα σου δεν είναι όπως πριν;
Μπορείς να μιλήσεις σε έναν ασφαλή χώρο, χωρίς πίεση και χωρίς κριτική είτε βρίσκεσαι στην Ελλάδα είτε στο εξωτερικό.

Μπορείς απλά να στείλεις ένα μήνυμα και να δούμε μαζί πώς μπορώ να σε βοηθήσω

CALL Now WhatsApp

Ζεις στο εξωτερικό και νιώθεις ότι κάτι μέσα σου δεν είναι όπως πριν;

Μπορεί να έχεις προσαρμοστεί.
Να έχεις δουλειά, ρυθμό, καθημερινότητα αλλά μέσα σου να υπάρχει πίεση, σκέψη ή μια αίσθηση απόστασης που δεν εξηγείται εύκολα. Δεν χρειάζεται να το διαχειρίζεσαι μόνος σου.

Για όσους ζουν μόνιμα στο εξωτερικό

Nιώθεις άγχος ή εσωτερική πίεση.
Έχεις απομακρυνθεί από τον εαυτό σου.
Δυσκολεύεσαι να εκφραστείς όπως πραγματικά είσαι.
Οι σχέσεις σου σε δυσκολεύουν.
Σκέφτεσαι συνεχώς και δεν ηρεμείς.

Ένας χώρος για σένα στη γλώσσα σου

Όταν ζεις στο εξωτερικό, πολλές φορές μαθαίνεις να λειτουργείς σε ένα διαφορετικό περιβάλλον .Όμως δεν είναι το ίδιο εύκολο να μιλήσεις ουσιαστικά. Οι συνεδρίες προσφέρουν έναν ασφαλή χώρο, όπου μπορείς να εκφραστείς ελεύθερα, χωρίς να χρειάζεται να εξηγείς ποιος είσαι.

Πώς δουλεύουμε μαζί

Η προσέγγιση βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), με πρακτικά εργαλεία που εφαρμόζονται στην καθημερινότητα .Στόχος δεν είναι μόνο να νιώσεις καλύτερα, αλλά να κατανοήσεις τι συμβαίνει μέσα σου και να αποκτήσεις μεγαλύτερη σταθερότητα.

Συνεδρίες

Online συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης για Έλληνες στο εξωτερικό
Ευέλικτα ωράρια προσαρμοσμένα στη χώρα που βρίσκεσαι

Μπορείς να ξεκινήσεις απλά

Δεν χρειάζεται να είσαι “έτοιμος”.
Δεν χρειάζεται να ξέρεις τι να πεις.
Μπορείς απλά να στείλεις ένα μήνυμα και να δούμε μαζί πώς μπορώ να σε βοηθήσω.

Στείλε μήνυμα στο WhatsApp (Χωρίς καμία δέσμευση θα σου απαντήσω προσωπικά)

CALL Now

Λίγα λόγια από μένα

Πιστεύω ότι ο κάθε άνθρωπος χρειάζεται έναν χώρο όπου μπορεί να μιλήσει ελεύθερα, χωρίς να φοβάται ότι θα κριθεί.
Στις συνεδρίες μου δίνω έμφαση στην κατανόηση, τη σύνδεση και την ουσιαστική στήριξη, ώστε να μπορέσεις να δεις πιο καθαρά όσα σε απασχολούν και να νιώσεις πιο σταθερά μέσα σου. Συνεργάζομαι με ανθρώπους στην Ελλάδα και στο εξωτερικό που με εμπιστεύονται την πορεία τους, και στόχος μου είναι να δημιουργήσουμε έναν χώρο όπου θα νιώθεις ασφάλεια να είσαι ο εαυτός σου.

Ελένη Αφροδοπούλου

Σύμβουλος ψυχικής υγείας & ανάπτυξης MSC BSC

Ένας χώρος για να νιώσεις άνετα

Το γραφείο βρίσκεται στη Νέα Κηφισιά, σε έναν ήρεμο και προσεγμένο χώρο που έχει διαμορφωθεί ώστε να προσφέρει ασφάλεια, διακριτικότητα και ηρεμία.

ΓΡΑΦΕΙΟ
Πλατάνων 16, Κηφισιά 145 64 Αθήνα.

Διαθεσιμότητα – πρόγραμμα:
Δευτέρα - Παρασκευή 10:00 πμ - 7:00 μμ
Σάββατο 10:00 πμ - 12:00 μμ

ΓΡΑΦΕΙΟ
Sheikh Zayed Rd - Trade Centre - Trade Centre 1 - Dubai - Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα
Conrad Dubai
Διαθεσιμότητα – πρόγραμμα:
κάθε 1ο Σαββατοκύριακο του μήνα :
Διαθέσιμες ώρες για ραντεβού:
Σάββατο : 8:00 πμ - 10:00μμ. Κυριακή 8:00πμ - 3:00μμ
+30 6949222871

210 6250100

Ελένη Αφροδοπούλου & συνεργάτες

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Ανάπτυξης

Για ραντεβού & Online συνεδρίες :

Στείλε μας το ερώτημα σου γραπτώς

Φόρμα Επικοινωνίας

Joomla Templates

created with

Joomla Page Builder .